数あるダイエットの中でも、特に、炭酸水ダイエットと、シャドーボクサーのダイエット方法はかなり簡単で、 アッと言う間にブームになりましたよね。 私も、炭酸水ダイエットと、シャドーボクサーを始めました。 最初は、晩飯時の最初の一杯ビールの代わりに飲むようにしました。 ちょっとレモン味であれば、レモンチューハイだと思って飲めば全然大丈夫でした。 朝、起きてすぐに炭酸水を飲む事も続けたらら、1週間に1度だったお通じ が毎日になって、とっても嬉しいです。 炭酸が腸を刺激するとかで、やはり、良いんですね。美容と健康にも良いと聞きます。 薬に頼る事もまくなりました。便秘が解消されると、肌もキレイって言われるようになりました。 炭酸水を飲むと、少量でも炭酸ガスで胃が膨れますから、実際には食べ物を入れていなくても、胃は脳の満腹中枢に満腹信号を伝え、食欲がクールダウンするんですね。 炭酸水ダイエットは嬉しいメリットが沢山です。お腹が空くたびに炭酸水を飲んでしのいでいます。 シャドーボクサーでカロリー消費もしっかりできているので、今、私は、とっても健康体です。